ウォーキングの日
ほんそご
午前：キャンドルづくり
午後：１）プール
２）北公園へ散策に行こう！
午前：１）ウォーキング（総合運動公園）
２）ポレポレ弁当配達
午後：１）ウォーキング（風土記の丘）
今週に入ると
先週の台風の影響による悪天候がうそだったかのような
爽快な秋晴れが続いています。
今がチャンスとばかりに今日は一日、ウォーキングを楽しみました。
午前は我がホームグラウンドの総合運動公園です。
出発前に１人１人に本日の目標を確認し合いました。
公園内にあるウォーキングコース１ｋｍを何週するのか
各人のペースを考えながら決めていきました。
多くのメンバーが最近は運動不足という事がわかり
目標のハードルを高くして５周としました。
秋晴れの下、一斉にウォーキングスタートです。
しかし、ペースは一人ひとり違います。
先頭をきって１人どんどん進む人。
行ったり来たりして先頭集団の動きに合わせて歩く人。
ゆ～くり、ゆ～くりと歩く人
とペースも十人十色です。
全員が目標達成はできませんでしたが
誰の手も借りずに最後まで自分の力で
目標に向かって歩き抜く事が出来ました。
午後は風土記の丘へ。
ここでも目標をみんなで決めました。
遊歩道３００ｍ。×１０周です。
この目標はゆっくりペースの方２名を除く他のメンバー全員の同じ目標としました。
途中で休憩する人も何人かでましたが
結局、１時間半かけて目標を全参加者が達成する事ができました。
一日かけてのウォーキング大会。
たくさんの汗をかき、心身リフレッシュできました。
