運動の日
ほんそご
午前：イングリッシュガーデン
午後：１）プール
２）ドーナッツのタグづくり
午前：１）バスの旅（卸団地～松江駅）
３）筋力トレーニング（サン・ライフ松江）
午後：１）クッキー
２）木工
以前のブログでの紹介した事があると思いますが
ほんそご、生活介護では、「健康」もテーマに
積極的に運動活動を取り入れています。
ほんそごは午後より県立プールへ行きました。
今日は女性グループの日です。
みなさん、水泳の経験を重ねるごとに水にも慣れ
今では「早く、入ろうよ！」と自分から積極的に
プールの中へ入れるようになりました。
水の中は楽しいようです。利用者の笑顔につれられ
職員も自然と笑顔になります。
生活介護では毎週水曜日はサン・ライフ松江へ筋力トレーニングに
行きます。こちらは男性グループです。
当初はストレッチとサイクルしかできなかったのですが
回数を重ねるごとに、他の専用マシーンも使えるようになり
今ではサイクリング、回転台、腹筋、ラットマシーン、フットレス
ベンチプレス、ショルダープレス、アップマシーンの７台を
３セットずつ、できるようになりました。本当にがんばりました。
すべてをやり終えた後にはマッサージ器で全身をほぐします。
その時の充実感にあふれた表情がとても素敵です。
今後も楽しい運動企画を考えて
みんなと一緒に取り組んで行きたいと思います。
