季節は秋になりました。

今日は秋晴れでとても過ごしやすい一日となりました。

秋といえば、食欲の秋、読書の秋とありますが、こだまが特に力を入れているのが「運動の秋」です。

天気の良い日になると運動公園や夕日スポットに出掛けて、汗が出るまでしっかりと歩いています。

運動してカロリーを消費してしっかりご飯も食べる。

たくさんご飯を食べてもそれ以上に運動して体力をつけ、カロリーを消費する作戦です。

エネルギーが有り余っている日には夕方の散歩にも出掛けます。

しっかりと食べた分、たくさん動いてエネルギーを消費できるのか！？

早くも来月の体重測定が楽しみです。

こだまでは紅葉を見たり、まつぼっくりや木の実を拾いながらウォーキングをしています。

12月にはまつぼっくりや木の実を使って、クリスマスツリーを作る計画を立てています。

まつぼっくりを使ってどんなクリスマスツリーが出来るのか、是非ともお楽しみに！